4:54 PM
Можно сократить риск диабета, выпивая меньше сладких напитков за день

  Такие напитки способствуют развитию ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, снижают чувствительность к инсулину. Как отмечает The Daily Mail, следовательно, увеличение потребления газировки и 100%-х фруктовых соков повышает риск появления диабета 2-го типа.

Эксперты советуют заменить сладкие напитки безопасной альтернативой - водой, чаем или кофе. Они проанализировали уровень потребления сладких напитков и распространенность диабета более чем за 20 лет среди примерно 192000 человек.

Исследование показало, что увеличение общего потребления сладких напитков всего на 4 унции (примерно 113 граммов) в день в течение четырехлетнего периода было связано с повышением риска диабета на 16% в последующие четыре года. Если участники исследования заменяли один сладкий напиток в день водой, кофе или чаем, это приводило к снижению риска диабета на 2-10%.

Переглядів: 654 | Додав: abel | Теги: напиток, диабет, Сладкий, риск, сокращение | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
avatar