9:21 PM
К чему приводят проблемы со сном узнали исследователи

Тулейнский университет показал, чем грозит нехватка здорового сна. Исследования доказали, что здоровый ночной сон способствует значительному снижению риска сердечных приступов и инсультов. Был проведен анализ 385000 человек среднего возраста. За 8 лет исследований ученые зафиксировали 7280 случаев сердечных приступов и инсультов.

Оказалось, люди, крепко спавшие каждые день по 7-8 часов, почти на треть реже страдали от сердечно-сосудистых недугов по сравнению с людьми, имевшими проблемы с ночным сном. Здоровый сон помогал даже людям с генетической предрасположенностью к подобным заболеваниям.

Ранее проводившиеся исследования говорят о том, что дефицит сна провоцирует сердечную недостаточность. К примеру, Каролинский институт выяснил: у пациентов, которые имели связанные с бессонницей комбинации генов, риск развития ишемической болезни сердца, инсульта или сердечной недостаточности был значительно выше, чем у лиц, у которых подобные генетические вариации отсутствовали.

 

Переглядів: 714 | Додав: abel | Теги: проблема, Сон | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
avatar